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水療

Posted by: Terry On February 17, 2015 at 9:36 am
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相信大家都聽過水療, 但對水療一定不是完全了解, 水療不是只在水中運動, 而也包括在水中做物理治療, 這是一種專門的物理治療法, 老少咸宜, 有益於多種不同病症的患者, 例如像是陸上所做的整椎療法, 也可在水中進行, 這方面的療程都是由經過特別訓練的物理治療師來服務大家.

水療都是在水溫攝氏三十度上下的游泳池中進行, 療效包括減痛, 增加行動上的伸展度, 強化肌肉, 減緩肌肉僵硬, 減輕水腫, 促進血液循環, 增強體力和耐力, 幫助放鬆, 改善知覺的意識, 造就心理健康.

水的性質使得水療法能有效地達到治療目標, 讓我在這講解一下水的奧妙:

  • 浮力 – 這股能讓物體上升至水平面的力量, 可以協助人的身體浮游, 因而達到放鬆的效果, 而且浮力能減輕受傷關節的壓力, 促使減少受重時的疼痛, 有些肢體動作會因浮力而輕鬆.
  • 水流和水阻 – 這兩個性質會造成動作在水中的阻力, 加上使用輔助器具, 可以來鍛鍊肌肉, 或加強運動的難度.
  • 溫暖度 – 因為水療都是在溫水游泳池中進行, 所以治療中肢體都保持溫暖的, 這可幫助減痛, 能讓肌肉和結締體素更柔軟, 溫暖又能促進放鬆, 因而使動作更輕鬆.

有以下病症或問題者可以受益於水療:

  • 急性或慢性背痛
  • 骨關節炎
  • 臀部關節或膝蓋人工關節替換, 在傷口癒合後
  • 平衡度訓練
  • 減重
  • 腳踝扭傷
  • 韌帶重建手術之前和之後
  • 滑囊炎
  • 骨折後
  • 頸部扭傷
  • 慢性肩膀僵硬
  • 半身不遂
  • 下肢虛弱
  • 高度步態訓練

如此可見, 水療的功效很廣泛, 如有任何疑問, 可以請教您的物理治療師, 有需要的話, 他/她也能介紹專業的水療物理治療師來提供您更適當的療治和復健.

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