肩膀衝擊

肩膀衝擊是個常見的肩膀問題, 但每當肩膀一痛, 大家便想到五十肩; 醫師多半會開止痛消炎藥, 有心一點的會建議做一些運動, 或轉介給物理治療師, 接受藥物以外的療法, 其實肩膀衝擊比五十肩普遍許多, 但如果肩膀衝擊沒有受到適當的治療, 症狀嚴重後會有造成五十肩的可能.

肩膀衝擊的主要症狀是在頭頂以上的高度用手做事時會有困難和疼痛, 痛楚通常都在肩膀外側或前面, 肩膀的肌肉會覺得無力, 往往很多人就連把手舉到肩膀的高度也會痛, 更嚴重的甚至有困難把皮夾從褲子後面的口袋拿出來.

通常造成肩膀衝擊是肱骨撞擊到部分的肩胛骨或鎖骨, 因而壓迫到骨間的二頭肌肌腱或棘上肌肌腱(肩膀迴旋肌的其中一個), 久而久之, 這種壓力會造成肌腱磨損而引起發炎, 這個部位的血液循環也會受到影響, 因此肌腱組織漸漸會變得薄弱, 長期下來, 如果症狀惡化, 會造成肌腱斷裂, 這時就需要手術修護; 引起肱骨撞擊到其他骨頭的因素會因人而異, 往往因為肩膀肌肉強弱不平衡,關節囊緊繃或肩關節內長骨刺, 許多需要反覆舉手的工作性質, 以及棒球投手和游泳選手等, 比較容易有這些問題出現.

對於肩膀衝擊的診斷, 醫生會需要了解您的病史和病情, 要照X光片來檢查有無關節炎和骨刺等問題, 有時需要用超音波來查看肌腱磨損的程度, 您也可以直接請教您的物理治療師, 透過完整的檢查, 可以知道是由肌肉或關節的問題而造成肩膀衝擊, 您的物理治療師會給您適當的治療以及教您合適的運動來改善肩膀衝擊的問題, 遵循物理治療師的建議, 勤做教授的運動, 可以迅速減少發炎反應和疼痛, 慢慢地, 之前有困難做的動作, 將又可以順暢地做, 如果長期好好保養, 肩膀衝擊復發的機率會大大減低.

如果肩膀關節內有嚴重的骨刺問題, 可能會需要手術來清除骨刺, 以便改善關節裡的空間, 讓肌腱能自由地活動而不再被磨損.

如有任何疑問, 可以請教您的物理治療師.