水療 (Hydrotherapy):
相信大家都聽過水療, 但對水療一定不是完全了解, 水療不是只在水中運動, 而也包括在水中做物理治療, 這是一種專門的物理治療法, 老少咸宜, 有益於多種不同病症的患者, 例如像是陸上所做的整椎療法, 也可在水中進行, 這方面的療程都是由經過特別訓練的物理治療師來服務大家.
水療都是在水溫攝氏三十度上下的游泳池中進行, 療效包括減痛, 增加行動上的伸展度, 強化肌肉, 減緩肌肉僵硬, 減輕水腫, 促進血液循環, 增強體力和耐力, 幫助放鬆, 改善知覺的意識, 造就心理健康.
水的性質使得水療法能有效地達到治療目標, 讓我在這講解一下水的奧妙:
l 浮力 - 這股能讓物體上升至水平面的力量, 可以協助人的身體浮游, 因而達到放鬆的效果, 而且浮力能減輕受傷關節的壓力, 促使減少受重時的疼痛, 有些肢體動作會因浮力而輕鬆.
l 水流和水阻 - 這兩個性質會造成動作在水中的阻力, 加上使用輔助器具, 可以來鍛鍊肌肉, 或加強運動的難度.
l 溫暖度 - 因為水療都是在溫水游泳池中進行, 所以治療中肢體都保持溫暖的, 這可幫助減痛, 能讓肌肉和結締體素更柔軟, 溫暖又能促進放鬆, 因而使動作更輕鬆.
有以下病症或問題者可以受益於水療:
l 急性或慢性背痛
l 骨關節炎
l 臀部關節或膝蓋人工關節替換, 在傷口癒合後
l 平衡度訓練
l 減重
l 腳踝扭傷
l 韌帶重建手術之前和之後
l 滑囊炎
l 骨折後
l 頸部扭傷
l 慢性肩膀僵硬
l 半身不遂
l 下肢虛弱
l 高度步態訓練
如此可見, 水療的功效很廣泛, 如有任何疑問, 可以請教您的物理治療師, 有需要的話, 他/她也能介紹專業的水療物理治療師來提供您更適當的療治和復健.
Terry Kung
Spring Hill Physiotherapy
3832-2125
